Jumat, 16 Januari 2015

10 Kedahsyatan Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Info Sehat - Minuman yang paling segar dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita adalah air putih. Tahukah anda tanpa kita sadari kalau air putih mempunyai khasiat yang luar biasa untuk kesehatan kita. Terutama saat pagi hari setelah bangun tidur.  Salah satu tanda kalau kita kekurangan cairan adalah kita cepat merasakan haus dan gampang capek serta pinggang terasa mengganjal bahkan sangat pegal. kalau orang jawa mengatakan " Rasane boyoku koyo disunduki".

10 Kedahsyatan Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari


Dengan minum air putih maka kekurangan cairan dalam tubuh kita dapat terpenuhi.paling Ideal dalam sehari manusia membutuhkan cairan atau air putih sebanyak 8 gelas perharinya. Untuk itu usahakan kita dapat memenuhi hal tersebut, hal ini untuk menghindari kita dari rasa capek, lemas dan kurang bersemangat dalam menjalani aktifitas anda.
Selain dapat menghilangkan rasa haus ternyata Air Putih mempunyai Manfaat yang luar biasa untuk kesehatan lainya, diantaranya sebagai berikut:

10 Kedahsyatan Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari


  1. Dapat menyeimbangkan sistem Getah Bening, yang berfungsi untuk melawan infeksi
  2. Dapat menyehatkan usus besar, dengan banyak mengonsumsi air putih dapat menyehatkan usus besar.
  3. Menyehatkan Ginjal, Dengan banyak minum air putih dapat meringankan kinerja ginjal.
  4. Dapat membuat wajah awet muda, hal ini dikarenakan dengan banyak minum air putih akan membuat tubuh menjadi tampak segar  sebab racun yang ada dalam sel darah dapat dibersihkan dan dibuang melalui keringat dan urine
  5. Dapat meremajakan sel otot dan sel darah, Sebab dengan banyak minum air putih ini berdampak positif padaproses pembaruan organ otot maupun sel darah dalam tubuh.
  6. dapat mempelancar BAB ( Buang Air Besar), Dengan memperbanyak minum air putih dapat menghidri orang terkena sembelit atau susah buang besar.
  7. Dapat menghindari terkena serangan Jantung, hal nini terbukti dengan adanya riset dari American Journal of Epidemiology yang membuktikan kalau kita dapat memenuhi kebutuhan air 5 gelas/hari dapat menurunkan resiko penyakit jantung sekitar 41%.
  8. Dapat Menjaga Mood (Semangat), dengan banyak minum air putih dapat menghindari dehidrasi, sakit kepala, kelelahan, serta suasana hati.
  9. Dapat Mengurangi Resiko Kanker, Dengan mengonsumsi air puti yang cukup, dapat menghancurkan konsentrasi gen penyebab Kanker kandung kemih serta usus besar.
  10. Terakhir yang tidak kalah pentingnya yaitu dapat menjaga kesehatan gigi dan bau mulut.

Itulah beberapa kedahsyatan Manfaat Minum Air Putih pada Waktu pagi Hari sesudah bangun Tidur yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat.

Hanya komentar yang membangun dan sesuai topik artikel saja yang akan saya tampilkan :)
Comments